أفضل كريم مرطب هو الذي يناسب نوع بشرتك: كريم غني بالسيراميد أو اليوريا للبشرة الجافة، وجل أو لوشن خفيف لا يسد المسام للبشرة الدهنية، وتركيبة خالية من العطور للبشرة الحساسة. ضعه بعد الغسول أو الاستحمام والبشرة ما زالت رطبة قليلًا، صباحًا ومساءً. نشرح هنا أنواع المرطبات ومكوناتها، والفرق بين مرطب الوجه والجسم، مع ترشيحات من سيتافيل (Cetaphil) وسيرافي (CeraVe) وكيو في (QV) وبيوديرما (Bioderma).
الخلاصة السريعة
- كل أنواع البشرة تحتاج إلى مرطب، بما فيها البشرة الدهنية، والفرق في القوام والمكونات.
- الكريم أو البلسم يرطب أكثر من اللوشن، لذلك يناسب البشرة الجافة والجسم، أما الجل واللوشن الخفيف فيناسبان الوجه الدهني.
- أفضل المرطبات تجمع ثلاثة أنواع من المكونات: مواد جاذبة للماء مثل الجلسرين وحمض الهيالورونيك، ومواد مطرية مثل زبدة الشيا، ومواد عازلة مثل الفازلين.
- ضع المرطب على بشرة ما زالت رطبة خلال دقائق من الاستحمام لتحبس الماء فيها.
- للبشرة الحساسة اختر منتجًا مكتوبًا عليه «Fragrance-free»، لا «Unscented» فقط.
لماذا نحتاج إلى المرطب حتى مع البشرة الدهنية؟
المرطب يحافظ على ماء البشرة ويدعم حاجزها الواقي، وهذا تحتاجه كل البشرات. وتؤكد الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) في نصائحها للبشرة الدهنية أن ترطيب البشرة الدهنية بعد الغسول مهم، بشرط اختيار مرطب مكتوب عليه «Oil-free» و«Non-comedogenic»، أي خالٍ من الزيوت ولا يسد المسام. وفي مناخ المملكة الحار والجاف، ومع المكيفات لساعات طويلة، تفقد البشرة رطوبتها بسرعة، فيصبح المرطب خطوة يومية لا غنى عنها.
ما الفرق بين اللوشن والكريم والجل والبلسم؟
الفرق في نسبة الماء إلى الزيت: كلما زاد الزيت زادت قدرة المنتج على حبس الرطوبة وزادت كثافته. وتوضح كليفلاند كلينك (Cleveland Clinic) أن اللوشن يحتوي على ماء وكحول أكثر من الكريم، لذلك قد يكون أقل ترطيبًا للبشرة الجافة.
- الجل (Gel): مائي خفيف سريع الامتصاص، يناسب البشرة الدهنية والمختلطة والطقس الحار، مثل نيتروجينا هيدرو بوست جل مائي مرطب للبشرة المختلطة من نيتروجينا (Neutrogena).
- اللوشن (Lotion): أخف من الكريم وأسهل في الفرد على مساحات واسعة، فيناسب الجسم في الأيام الحارة.
- الكريم (Cream): أغنى من اللوشن، ويناسب البشرة العادية إلى الجافة.
- البلسم والمرهم (Balm/Ointment): الأكثف، يناسب المناطق شديدة الجفاف مثل اليدين والكعبين والشفاه، مثل لاروش بوزيه سيكابلاست بوم B5+ من لاروش بوزيه (La Roche-Posay)، وهو بلسم ملطف ومرطب للبشرة الحساسة أو المتهيجة، مناسب للبالغين والأطفال.
- زيت الجسم (Body oil): يمنح نعومة ولمعة، ويُفضل وضعه على بشرة رطبة.
ما المكونات التي تبحث عنها في الكريم المرطب؟
ابحث عن مزيج من ثلاث فئات، فهذا يعطي أفضل نتيجة بحسب كليفلاند كلينك:
المواد الجاذبة للماء (Humectants)
تسحب الماء إلى سطح البشرة، ومنها الجلسرين وحمض الهيالورونيك وحمض اللاكتيك واليوريا (Urea). واليوريا مفيدة للجلد الخشن جدًا، كما في يوسيرين لوشن يوريا ريبير بلس 10% يوريا من يوسيرين (Eucerin) الذي يرطب البشرة الجافة جدًا ويساعد على تقليل الخشونة والتقشر.
المواد العازلة (Occlusives)
تشكل طبقة تمنع تبخر الماء، مثل الفازلين (Petrolatum) والديميثيكون واللانولين. وهي لا تضيف ماءً، بل تحفظ الماء الموجود.
المواد المطرية (Emollients)
تملأ الشقوق الدقيقة بين خلايا الجلد الجاف فتنعمه، مثل زبدة الشيا والزيوت المعدنية والنباتية.
السيراميدات (Ceramides)
دهون طبيعية تشكل جزءًا كبيرًا من الطبقة الخارجية للجلد، وتساعد السيراميدات المضافة على دعم حاجز البشرة. من أمثلتها سيرافي كريم مرطب للبشرة الجافة 454 مل، وهو كريم غير دهني بالسيراميدات الأساسية وحمض الهيالورونيك، وميكسا لوشن الجسم بالسيراميد 250 مل من ميكسا (Mixa) للترطيب اليومي ودعم حاجز البشرة.
ما أفضل كريم مرطب حسب نوع البشرة؟
البشرة الجافة تحتاج إلى كريم غني، والدهنية إلى جل أو لوشن خالٍ من الزيوت، والحساسة إلى تركيبة بسيطة دون عطور، والعادية إلى مرطب متوازن.
البشرة الجافة والجافة جدًا
- سيتافيل كريم مرطب 453 جرام: ترطيب مكثف للبشرة الجافة والحساسة، بعبوة كبيرة للوجه والجسم.
- كيو في كريم مرطب 500 غرام: كريم غني يرطب البشرة الجافة والحساسة ويحافظ على نعومتها طوال اليوم.
- بيوديرما أتوديرم كريم 500 مل: مخصص لترطيب البشرة الجافة والحساسة.
- جليسوليد كريم ترطيب البشرة 400 مل من جليسوليد (Glysolid): يرطب البشرة الجافة ويمنحها نعومة تدوم.
البشرة الدهنية والمختلطة
- بيوديرما سيبيوم هيدرا كريم مرطب 40 مل: مرطب للوجه مخصص للبشرة الدهنية والمختلطة.
- لاروش بوزيه إيفاكلار مات 40 مل: كريم للتحكم في لمعان البشرة الدهنية.
- نيتروجينا هيدرو بوست جل مائي: قوام جل سريع الامتصاص للبشرة المختلطة.
وإذا كانت بشرتك معرضة للحبوب فتجنب الزيوت الثقيلة والفازلين على الوجه، وتصفح قسم العناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب.
البشرة الحساسة
- نيتروجينا هيدرو بوست جل كريم بحمض الهيالورونيك: مرطب للوجه مناسب للبشرة الحساسة.
- ريلاستيل زيرولاكت كريم مرطب 400 مل: يرطب البشرة ويهدئ التهيج ويعيد إليها الراحة.
- ميكسا لوشن بانثينول كومفورت: ترطيب وراحة للبشرة الجافة والحساسة.
وتنبه الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية في نصائحها للبشرة الجافة إلى أن المنتج «غير المعطر» (Unscented) قد يحتوي على مواد تخفي الرائحة وتهيج البشرة، لذلك ابحث عن عبارة «Fragrance-free». وإذا استمر الجفاف أو الحكة رغم العناية فاستشر الطبيب، فقد يكون السبب حالة جلدية تحتاج إلى تشخيص.
البشرة العادية
يناسبها مرطب متوازن مثل امبريوليس كريم مرطب مغذٍ 75 مل من امبريوليس (Embryolisse)، وهو مرطب متعدد الاستخدامات لجميع أنواع البشرة.
هل يختلف مرطب الوجه عن مرطب الجسم؟
نعم؛ جلد الوجه أرق ومسامه أكثر عرضة للانسداد، لذلك يحتاج إلى مرطب أخف لا يسد المسام، بينما يتحمل الجسم كريمات أغنى. وتوصي كليفلاند كلينك بالكريم للجسم، وباللوشن أو الجل للوجه إلا إذا كانت البشرة جافة جدًا.
- للجسم: يوسيرين لوشن مرطب للبشرة الخشنة 500 مل، أو زيت مثل بالمرز زيت الجسم بزبدة الكاكاو والشيا بزيوت السمسم وفول الصويا وعباد الشمس مع فيتامين E. وتجد المزيد في قسم ترطيب الجسم وقسم زيوت الجسم.
- لليدين: يوسيرين كريم اليدين باليوريا 5% الغني باليوريا واللاكتات لليدين شديدتي الجفاف، ومنتجات أخرى في قسم العناية باليدين.
- للوجه نهارًا: المرطب لا يغني عن واقي الشمس؛ ضعه قبل الواقي، واختر واقيك من دليل أفضل واقي شمس لكل نوع بشرة.
متى تضع المرطب وكيف؟
ضع المرطب بعد الغسول أو الاستحمام مباشرة، والبشرة ما زالت رطبة قليلًا، لأنه يحبس الماء الموجود فيها. وتنصح كليفلاند كلينك بتجفيف الجسم بالتربيت حتى يتوقف تقطر الماء، ثم وضع المرطب خلال ثلاث دقائق.
- استحم بماء فاتر مدة 5 إلى 10 دقائق، فالماء الساخن والاستحمام الطويل يجففان البشرة.
- جفف بشرتك بالتربيت دون فرك.
- في الروتين الصباحي: غسول، ثم سيروم إن وجد، ثم المرطب، ثم واقي الشمس.
- في المساء: غسول، ثم سيروم، ثم مرطب أغنى قليلًا إن احتجت؛ ولاختيار السيروم راجع دليل سيروم الوجه.
- أعد وضع كريم اليدين بعد كل غسل لليدين.
مقارنة بين أفضل الكريمات المرطبة المتوفرة
| المنتج | العلامة التجارية | مناسب لـ | أبرز ما يميّزه |
|---|---|---|---|
| سيتافيل كريم مرطب 453 جرام | سيتافيل | البشرة الجافة والحساسة | ترطيب مكثف، عبوة كبيرة |
| كيو في كريم مرطب 500 غرام | كيو في | البشرة الجافة والحساسة | كريم غني يدوم طوال اليوم |
| بيوديرما أتوديرم كريم | بيوديرما | البشرة الجافة والحساسة | عبوة 500 مل للوجه والجسم |
| سيرافي كريم مرطب | سيرافي | البشرة الجافة | سيراميدات وحمض الهيالورونيك |
| بيوديرما سيبيوم هيدرا | بيوديرما | البشرة الدهنية والمختلطة | مرطب للوجه |
| جليسوليد كريم ترطيب | جليسوليد | البشرة الجافة | عبوة عائلية 400 مل |
| يوسيرين يوريا ريبير بلس 10% | يوسيرين | الجلد الخشن والمتقشر | يوريا 10% |
| نيتروجينا هيدرو بوست جل مائي | نيتروجينا | البشرة المختلطة | جل مائي سريع الامتصاص |
| لاروش بوزيه إيفاكلار مات | لاروش بوزيه | البشرة الدهنية | يتحكم في اللمعان |
| لاروش بوزيه سيكابلاست بوم B5+ | لاروش بوزيه | المناطق المتهيجة والجافة | بلسم ملطف للعائلة |
كيف تختار الكريم المرطب المناسب؟ خطوات عملية
- حدد نوع بشرتك: بعد غسل الوجه بساعة، هل تشعر بشد أم تلاحظ لمعانًا؟
- اختر القوام: جل أو لوشن للدهنية، وكريم للجافة، وبلسم للمناطق شديدة الجفاف.
- اقرأ المكونات: ابحث عن السيراميد أو الجلسرين أو حمض الهيالورونيك أو اليوريا.
- للوجه: تأكد من عبارة «Non-comedogenic».
- للبشرة الحساسة: اختر «Fragrance-free»، وجرّب المنتج على مساحة صغيرة أولًا.
- اشترِ من مصدر موثوق: جميع منتجات أوتلت العناية أصلية، وتأتي من الوكلاء الرسميين للعلامات التجارية داخل المملكة وخارجها.
أخطاء شائعة في استخدام المرطب
- ترك البشرة الدهنية دون ترطيب: الجفاف قد يجعلها أكثر انزعاجًا، والحل مرطب خفيف لا تركه.
- وضع المرطب على بشرة جافة تمامًا: يحبس رطوبة أقل.
- استخدام كريم جسم ثقيل على وجه معرض للحبوب: قد يسد المسام.
- الاستحمام الطويل بماء ساخن: يزيل الزيوت الطبيعية للبشرة؛ واختر غسولًا لطيفًا بمساعدة دليل غسول الوجه.
- نسيان الشفاه: استخدم بلسمًا من قسم العناية بالشفاه.
الأسئلة الشائعة
ما أفضل كريم مرطب للبشرة الجافة؟
اختر كريمًا غنيًا يجمع مواد جاذبة للماء ومواد عازلة، مثل سيرافي كريم مرطب للبشرة الجافة بالسيراميدات وحمض الهيالورونيك، أو سيتافيل كريم مرطب، أو كيو في كريم مرطب. وللجلد الخشن جدًا جرّب لوشن يوسيرين باليوريا 10%. ضعه بعد الاستحمام على بشرة رطبة، وكرره كلما شعرت بالجفاف.
هل كريم سيرافي مناسب للوجه؟
كريم سيرافي المرطب للبشرة الجافة يناسب الوجه والجسم لمن بشرته جافة أو حساسة، فهو غير دهني ويحتوي على السيراميدات وحمض الهيالورونيك. أما إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة للحبوب فقد تجده ثقيلًا على الوجه، والأنسب لك جل خفيف مثل نيتروجينا هيدرو بوست أو بيوديرما سيبيوم هيدرا.
ما الفرق بين كريم كيو في وكريم سيتافيل؟
كلاهما كريم مرطب غني موجه للبشرة الجافة والحساسة، ويتوفر بعبوات كبيرة تناسب الوجه والجسم والعائلة. ويتوفر من كيو في أيضًا كريم الترطيب المكثف 100 غرام، ومن سيتافيل كريم للبشرة الجافة إلى الجافة جدًا 100 غرام يمنح راحة تدوم 48 ساعة بحسب وصفه. جرّب الاثنين واختر الملمس الذي تفضله.
هل كريم جليسوليد مناسب للوجه؟
كريم جليسوليد مرطب موجه للبشرة الجافة، ويمكن استخدامه على اليدين والجسم والمناطق الخشنة. إذا كانت بشرة وجهك جافة فقد يناسبها، أما إذا كانت دهنية أو معرضة للحبوب فالأفضل مرطب وجه خفيف مكتوب عليه أنه لا يسد المسام. جرّبه على مساحة صغيرة من الوجه أولًا.
هل أستخدم المرطب صباحًا أم مساءً؟
استخدمه في الوقتين: صباحًا بعد الغسول وقبل واقي الشمس، ومساءً بعد الغسول والسيروم. وفي الجسم ضعه بعد الاستحمام مباشرة على بشرة رطبة. ويمكن أن يكون مرطب المساء أغنى قليلًا إذا كانت بشرتك جافة، أما مرطب الصباح فاختره خفيفًا يستقر براحة تحت واقي الشمس.
ما أفضل مرطب للبشرة الدهنية؟
أفضل مرطب للبشرة الدهنية جل أو لوشن خفيف مكتوب عليه «Oil-free» و«Non-comedogenic». من الخيارات بيوديرما سيبيوم هيدرا للبشرة الدهنية والمختلطة، ولاروش بوزيه إيفاكلار مات للتحكم في اللمعان، ونيتروجينا هيدرو بوست جل مائي. ولا تتخطَّ المرطب، فالبشرة الدهنية تحتاج إلى الترطيب أيضًا.
من أين تشتري الكريم المرطب الأصلي؟
تجد في قسم ترطيب الوجه وقسم ترطيب الجسم لدى أوتلت العناية مرطبات سيتافيل وسيرافي وكيو في وبيوديرما ويوسيرين وغيرها، عبر الموقع أو في فروعنا داخل المملكة. ولتكمل روتينك تصفح قسم العناية بالبشرة.
